La gimnasia artística es una disciplina deportiva que consiste en la realización de una composición coreográfica.
Se trata de un deporte olímpico en el que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos.
Aparatos:
Hombres:
Cavallo con arcos: Mide 115 cm de alto y el caballo en sí, mide 35 cm de ancho por 160 cm de largo. El gimnasta debe cubrir con su ejercicio las tres áreas del potro, el medio y ambos extremos, mientras realiza continuos movimientos circulares interrumpidos sólo por las requeridas tijeras.
Anillas:Mide 575 cm de alto.Debe incluir al menos dos paradas de manos: una ejecutada por medio de la fuerza y la otra a través del balanceo.
Paralelas:Se sitúan a 195 cm de alto, cada barra mide 150 cm de largo. Ejecute dos elementos de balanceo: uno apoyado y el otro colgando de las barras.
Suelo:Toda el área del aparato debe ser cubierta por el gimnasta. El ejercicio consta principalmente de tres a cinco diagonales.Los elementos de transición deben ser ejecutados con el ritmo y la armonía apropiados.
Barra fija:Se sitúa a 275 cm de alto. Mide 240 cm de largo y tiene 2,8 cm de diámetro.Se le exige al gimnasta que ejecute por lo menos un movimiento en el cual suelte la barra y luego se reagarre a ella y debe llevar a cabo un balanceo dorsal.
Caballo de saltos:Cada salto está clasificado en el código de puntuación, que otorga la nota según el elemento que se lleva a cabo durante el ejercicio.
Mujeres:
Salto de potro:Un buen salto comienza con una carrera fuerte y acelerada. Las mejores saltadoras despegan del trampolín, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremenda rapidez durante el vuelo. Se busca la correcta posición de las manos, el cuerpo y los hombros.
Suelo:Debe estar adaptado musicalmente mediante una coreografía, durar entre 70 y 90 segundos y cubrir el área entera del suelo. La gimnasta debe emplear elementos acrobáticos y gimnásticos.
Barras asimetricas:Exigen fuerza tanto como concentración, coordinación y precisión. En un ejercicio de asimétricas, debemos observar grandes balanceos que comienzan en la barra más elevada, incorporando varios cambios de barra, piruetas y sueltas.
Barra de equilibrio:Debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrir toda la longitud del aparato. La gimnasta debe realizar movimientos acrobáticos, gimnásticos y de danza para lograr una alta puntuación.
Gimnasia Artistica
Octubre 20th, 2009 by nadia 4 viewsGimnasia ritmica
Octubre 8th, 2009 by nadia 2 views
La gimnasia rítmica es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota,cinta, aro, mazas y cuerda(esplicación a bajo).
Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de veinte puntos valorándose más la estética que las acrobacias. ademas es un deporte muy importante.
- Pelota: el balón es el único implemento en el que el agarrarlo con fuerza no está aceptado. Esto significa se requiere una relación más suave y delicada entre el cuerpo y el implemento.Los movimientos del balón van en perfecta armonía con el cuerpo.
- Cinta: la cinta es larga y luminosa y puede ser tirada en todas direcciones. Su función es crear diseños en el espacio. Sus vuelos en el aire crean imágenes y formas de todo tipo.
- Aro: el aro define un espacio. Este espacio es usado al máximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del círculo formado. La ejecución del aro requiere frecuentes cambios del movimiento, y el principal requerimiento es la buena coordinación de los movimientos.
- Mazas o clavas: usa las clavas para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimétricas como sea posible, combinándolas con las muchas figuras que se utilizan en la gimnasia sin implementos.
- Cuerda: las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos manos, con o sin cambio de manos. La relación entre el implemento y la gimnasta es más intensa que en otros casos. La cuerda frecuentemente aparece como una serpiente que ataca agarrándose alrededor de la gimnasta.
En esta foto vemos a una gimnasta ejecutando un movimiento con la cinta.
La gimnasia
Septiembre 29th, 2009 by nadia 1 viewsLa gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de movimientos que requieren fuerza, flexibilidad i agilidad. Hay 6 tipos de gimnasia, pero yo hablare sólo de 5 tipos:
La gimnasia rítmica: Es una disciplina en la que solo existe la modalidad femenina. Se ejecutan 5 rutinas con cinco aparatos diferentes:pelota, cinta, aros, mazas y cuerda.
La gimnasia artística: es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleado cabeza, braços i piernas crea una forma de expresarse con música y tambien hay aparatos y se compone de diferentes modalidades según las categorias masculinas o femeninas.
La gimnasia general:es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos.
La gimnasia acrobática: también conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.
La gimnasia aeróbica: es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad.
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Septiembre 29th, 2009 by nadia 5 viewsWelcome to Blogs gratis enla.net. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!